Дожить до 120. Секреты активного долголетия

В России средняя продолжительность жизни составляет 70 лет. В Японии этот показатель выше – 83 года. Цифра немного больше, но не максимальная. Есть правила, выполняя которые человек может не дряхлеть гораздо дольше – до 120!

Употреблять меньше сахара

Переизбыток сахара в рационе вызывает его излишек в крови. А глюкоза, как известно, обладает сильным повреждающим действием, затрагивающим сосуды.

Вместе с тем, из нее образуется большое количество жира, откладывающегося на стенках кровеносных путей в виде бляшек. У человека развивается сахарный диабет, атеросклероз.

Корректировка

Лекарство, успешно борющееся с диабетом и продлевающее жизнь – метформин. Оно активирует особый клеточный фермент, блокирующий ее смерть. Пока его назначают только пациентам, нуждающимся в снижении сахара крови. Но чудодейственные свойства препарата подтверждены длительными исследованиями, длившимися 25 лет.

Принимать аспирин

«Тромбоциты забивают сосуды, когда склеиваются. И аспирин – это первый доказанный препарат, продлевающий жизнь, так как предотвращает это склеивание», – обосновывает принцип доктор Гандельман.

Так как тромб способен убить или сделать человека глубоким инвалидом, разжижение крови – оправданная превентивная мера.

Вторая угроза

Тромбоциты маскируют раковые клетки, путешествующие по крови. Они оклеивают оккупантов, затрудняя узнавание иммунным комплексам. Время идет, а борьба не начинается. Опухоли разрастаются до огромных размеров, усложняя работу онкологам. Можно предупредить развитие рака:

• миомы матки
• шейки матки
• языка и многих других.

В этом случае тоже срабатывает механизм действия лекарства – тромбоциты не имеют возможности присоединиться к атипичным клеткам.

Герман Шаевич подводит итог: «Недавно доказано, что аспирин предупреждает смерть от рака!»

Пить статины

Одной из причин инфарктов и инсультов являются холестериновые бляшки. Без соответствующего контроля, осуществляемого этими препаратами, жировые скопления разрастаются и перекрывают кровоток в сосуде, происходит катастрофа.

Дополнительное свойство лекарств

Теломеры – составляющая ДНК, определяющая жизненный запас каждой клетки. Оказалось, что статины влияют на скорость их уменьшения, и клетки организма живут дольше. Как следствие, человек остается активным и здоровым до глубокой старости.